Nordic-Walking bietet für alle Altersklassen eine gesundheitsfördernde Bewegungsform und stellt eine optimale Sportart für den gesamten Körper dar. Durch Disziplin und regelmäßiges Training wird das Herz- und Kreislauf-System verbessert, die Muskulatur gestärkt und der Blutdruck gesenkt. Zudem schult Nordic-Walking die Koordinationsfähigkeit, erhöht die Fettverbrennung, ist gelenkschonend und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden und Stressabbau bei.

 

Mit dem Wetter angepasster Kleidung und entsprechendem Schuhwerk kann es losgehen.

Hierbei kommt es nicht auf das Tempo an . Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wer schneller ist, dreht halt eine Extrarunde. Beim gemeinsamen Runden drehen in Verbindung mit schönen Gesprächen hat man zudem die Gelegenheit die Flora und Fauna von Wolken und Umgebung zu genießen. Belohnt wird das sportliche Vergnügen mit der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

 

Treffpunkt:

mittwochs um 8.ooUhr Kirche (Sommerzeit) sonst um 9.00 Uhr

samstags um 9.oo Uhr Euliger Weg

Walkingzeit: ca. 90 Minuten