Gerade im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen. Senioren, die sich regelmäßig bewegen, sind in der Regel körperlich als auch geistig fitter, als manch jüngere „Sofahocker“.

Seniorengymnastik ist eine anerkannte Präventionsmaßnahme zur Vorbeugung gegen Krankheiten. Sie hilft, die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten oder zu verbessern.

In unserem Gruppentraining bieten wir einen perfekten Mix aus Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungs-Übungen an. Zudem kommen Freude und Spaß bei Bewegung nicht zu kurz.

 


freitags von 16:30 bis 18:00 Uhr

 

Übungsleiterin: Martina Döhmer